分享日记｜网友：女 15岁 情况： 孩子上高三了，最近精神压力比较大，我想多给他补一补吃些好东西，哪些食物好？ by Readers' contributions · 2026年3月28日 回信记录: 首先建议家长朋友可以给孩子选择补脑药物进行调理身体。比如口服健脑补肾丸等。其次在日常生活中多给孩子吃核桃等含有丰富营养神经的食品。饮食方面多吃含有高蛋白质的食物。除此之外最好在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，可以放松心情，有助于睡眠，缓解压力。
分享日记｜网友：男 53岁 情况： 我家庭状况不是很好。会恨父母但是却离不开他们。总感觉有一天会被抛弃一样……为了吸引多一点点的关心会做出很叛逆的事情。觉得自己处处都不好，医生说我有自卑情结。控制不住自己的情绪。很怕自己一个人，感觉会不安心。家里没人就乱扔东西。脾气有时候很弱有时候很暴躁。……不知道怎么做了。很怕自己会做出出格的事情伤害到别人……自己控制不了。如果这病会随着年龄增长而逐渐好转的话，是不是没有太大的问题呢…？现在都不知道怎么办，怕这种行为会一次比一次严重……朋友也劝过开导过却完全听不进去。要崩溃了。我想和他们正常的相处而不是这么病态。.. 2026年9月24日
