分享日记｜专家介绍失眠偏方有哪些……

对于失眠，目前市场上有很多的治疗方法，这也给患者提供了很多选择！虽说选择的余地多了，但患者很多时候都是治疗不对”症“，主要还是对自身病情的不理解。专家介绍，失眠我们不完全依赖医疗手段，有时也可以用一些偏方，那失眠偏方有哪些？

下面介绍几种治疗失眠的小偏方，对治疗失眠有一定的疗效。

1、杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日1次。桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前食用。芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹食用。

2、小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃。炒熟葵瓜子30 克，每晚睡前嗑服。猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃。枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

3、桂圆肉120 克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3 次，每次2匙。250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好。热牛奶一杯，睡前食用。

专家介绍失眠偏方有以上几小点，做为失眠患者在生活中可以不防来试一试。专家提醒：失眠的治疗是一个漫长的过程，患者在治疗的途中必须坚持才能取得效果，同时，在生活中必须培养一个良好的作息习惯。

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