分享日记|经常运动可帮助男人预防阳痿…… – 分享日记

分享日记|经常运动可帮助男人预防阳痿……

俗话说“生命在于运动”,这话是很有道理的,经常性的运动不仅有益自己的身体健康,对自己的性功能障碍也是很有好处的,运动可防阳痿的说法也是逐渐得到人们的认同。很多研究表明:经常运动的男性的性功能是要远远好于不运动的男性的。

研究表明:运动对预防阳痿确实有帮助

锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于“运动掉“一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素–吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现,一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人,阳痿的危险都很小。

戈德斯坦博士在《泌尿学》杂志上的撰文说:这个发现具有重要意义,男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足,锻炼有助于血管通畅。而且,阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号,因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

中年才开始锻炼也能降低阳痿危险

男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足,锻炼有助于血管通畅。而且,阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号,因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

运动可防阳痿是有科学依据的,所以说男性朋友们平时应该多注意身体的锻炼,这样对自己的性功能会大有好处,当然运动的话也需要讲究适量,不要过度,这点也请大家要注意。

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