分享日记｜网友：男 24岁 情况： 我最近总是失眠多梦，每天都精神状态不好，浑身无力，不知道这是怎么回事？ by Readers' contributions · 2026年7月21日 回信记录: 患者可能神经衰弱，因为身体素质下降压力大引起的。可以服用安神补脑的药物，比如灵芝水和鹿茸汤等来调理，可以促进睡眠质量。在睡前多泡酒，不要有刺激性行为，多注意休息。饮食上多喝牛奶，补充维生素和蛋白质等营养，来提高身体素质。
