分享日记｜网友：男 21岁 情况： 前段时间一直都比较喜欢手淫，手淫过多导致了神经衰弱，现在应该怎么治疗呢？ by Readers' contributions · 2026年2月26日 回信记录: 患者需要多休息每天保证充足深度睡眠时间，加强营养，多吃含维生素高的食物，提高免疫力，戒掉不良的习惯，手淫也可能导致早泄前列腺等疾病，建议患者适当的运动，缓解紧张兴奋的情绪，睡前可以听写舒缓的音乐有助于睡眠，可以多吃安神补脑的食物。
分享日记｜网友：女 15岁 情况： 做梦，白天想啥晚上能啥，像真的一样，不是噩梦但又有噩梦的因素存在。醒了之后还会很清楚的记得梦里发生了啥，仿佛真的一样。有时候睡不着或者是睡不深。有啥时候睡醒之后会头疼脑仁疼或者腰疼脖子疼 2025年12月9日
