分享日记｜专家介绍预防性早熟多吃绿色食品……

提及性早熟，很多人都不会陌生，但是了解它的人却寥寥无几，这也给了性早熟任其发展的平台。那么我们应该如何预防性早熟呢?下面我们一起来了解下预防性早熟是否可以让孩子多吃绿色食品?

性早熟对患儿的不良影响主要表现在两个方面。首先由于其青春期提前，性征提早出现，女孩往往还在上小学的年龄就出现乳房发育，甚至月经来潮，但在 生活上还不会自理，而且患儿的智力和性心理尚未成熟，容易发生社会问题，给家长造成精神上和照料上的负担。另一方面，在性征提早出现的同时，往往伴随有骨 骼生长的加速，暂时看起来比同年龄的儿童长得快、长得高，但由于其骨骺提前融合，所以最终身高往往比正常人矮小。

预防性早熟，家长应该多给孩子吃绿色食品，尽量避免吃反季节蔬菜、水果以及含有添加剂的食品，杜绝盲目进补，而高脂肪、高蛋白的饮食也可能是引 发孩子性早熟的原因之一，建议均衡孩子的饮食。平时注意不要让孩子睡眠不足，睡觉时避免通宵开灯，养成好的作息习惯，并鼓励孩子多做慢跑、爬楼梯等有氧运 动。

绝大多数的性早熟是可以治好的，但早期发现并及时治疗非常重要。及时有效的治疗，不但可以阻止第二性征进一步发展，也可以逆转刚开始发育的第二性征，避免对儿童造成身心伤害。

综上所诉，生活中预防性早熟的方法有很多种，但是值得注意的是要家长们细心，不要给疾病有一丝可乘的机会，另外也需要让孩子适当的运动提高自身免疫力，希望孩子早日恢复健康。

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