分享日记｜无痛人流术后饮食要求有哪些……

无痛人流术后饮食要求有哪些?人流术后的康复免不了靠饮食来帮助恢复，那么不同的饮食功效有所不同，怎样合理利用这些饮食来调节好身体呢?让我们来共同看一下：

1、人流术后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一礼拜内脂肪控制在逐日80克左右。忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，由于这类食物均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

2、人流术后饮食调理时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长调理时间。留意适当控制进食量，适当流动，以防短时间内身体发胖。

3、人流术后身体比较虚弱，轻易出汗，因此增补水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、生果。吃新鲜蔬菜生果也有利于防止便秘。

温馨提示：社会的进步中需要很多好政策的支撑，然而计划生育政策就是不断推动进步和发展的其中一项，无痛人流术也可以视为一种人们实施这种策略的解决办法之一，所以作为成年人根据自身状况来决定是否采取人流术来终止妊娠，需要慎重思考同时也要果断作为。