分享日记｜人工流产后需要休息多久……

人工流产后需要休息多久?人流后需要一段时间的康复期，这段时间对于女性本身来讲是需要尤为注意的，很多女性忽视掉这个整顿期，开始盲目的投入工作，最后之后透支健康，让自己变得更加伤痕累累。

【1】最少休息3-4天：少看报纸及电视，半个月内比较好不要从事重体力劳动，幸免接触冷水，以免反抗力降低诱发其它疾病。

【2】适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新奇水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，使身体尽快恢复正常

【3】注意个人卫生：人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有制止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌轻易进入宫腔引起感染。在这段时间内要注意维持个人卫生，人工流产后一个月内应幸免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

【4】注意出血情况：人工流产后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经周期量，格外是分泌物有臭味，并伴有发热、腹痛等症状，则应及时去检察和治疗，以免病情加重。

温馨提示：女性生殖器官比较脆弱，在人流之后很容易引发感染造成一系列妇科疾病，从而导致一些不可挽回的后果甚至会引发不孕的危机，所以作为女性朋友要避免不当的人流危害发生，在选择避孕方法的同时要考虑周全，在不影响身体健康情况下，更好的维护彼此之前美好的感情。