分享日记｜女性人工流产后的饮食都需要注意什么……

女性在进行人工流产时，身体受到了很大的伤害，所以在手术完成后一定要多注意调理。那女性人流后应该如何调理呢，这里面最重要的就是饮食了。那女性人工流产后的饮食都需要注意什么呢？

1、补充优质蛋白质：选择蛋白含量高而且容易消化吸收的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，大豆制品等食物，增强体质。

2、补充维生素：多食用富含维生素的蔬菜和水果，不宜食用寒凉性的食物如萝卜，山楂，橘子等。

3、补充无机盐，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。这类食物有动物肝脏，鲜鱼类等食物。

4、适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

所以，女性在人工流产治好的饮食一定要重视起来，充分保证女性身体的营养摄入，对于女性身体的恢复具有非常大的帮助。