分享日记｜女性打胎之后食谱调养妙方……

女性打胎之后食谱调养妙方：人流后身体的各项机能都是比较脆弱的时期，此时对于饮食方面的要求很高，一些辛辣或是刺激性食物都是不可服用的，那么由于术后流血可能造成自身贫血危害发生，那么通过哪些食谱可以做以改善呢?

荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

温馨提示：人流后想要了解手术效果怎么样从术后出血情况可以很好的做以观察，女性朋友要严防术后并发症出现，在人流后首先要保障足够的休息之后逐渐增加活动时间，同时在饮食方面也要增加营养补充，通过合理改善快速恢复身体强健。