分享日记｜精神心理：不可以连贯的说出想表达的事情，但是心里都知道，哪怕是30个字的……

我是从2010.4.22日出现的这样的情况，我正在讲解，突然的脑子里一片空白，我一直以来要求我讲解完美，那时我紧张、出虚汗。也是从那天开始，这两天我害怕带团，害怕跟客人说话！我这是怎么了！我已工作了十年了，从没有这样过,麻烦邹大夫，给我诊断一下！

回答1: ，其实您是一过性的思维中断，其实，每一个人都会出现何种情况，您呢太过关注它才引起一系列的情绪反应，比如焦虑，甚至出现回避的行为。

回答2: 你好：

这种情况考虑是一次失败，让你产生的一种恐惧心理，

加上你比有些追求完美，所以更加重了你的心理恐惧，

建议你放松下来，接受我的失误，重新再来。

回答3: 问题并非是那一刻开始出现的。你可能承受着一些压力，内在有着比有些追求完美的价值取向，导致心理健康度有所降低。不必紧张，放松我，自然会恢复你的专业能力。内在的压力机制和思维模型是可能的到合理化的，这需要专业咨询师和你做探索，寻求化解。