分享日记｜精神心理：难以克制我……

回答1: 你好：

这种情况是性格因素，当你冲动的时，你需要暗示我，放松，放松，冲动是魔鬼，是解决不了问题的。这样的思考和暗示，有助于控制我的情绪。