分享日记｜大连妇科医院女性月经期间吃什么……

大连妇科医院，有问必答知识网要告诉女性朋友，在生理期间您一定要注意自己身体上的各方面护理，经期是女性最敏感的一个时期，不管是从生活作息上，还是饮食搭配上都会决定您下一次月经是否正常，大连妇科医院，我们先来看看适合女性月经期间的饮食。

马鞭草炖猪蹄

食材：猪蹄1只，马鞭草30克。

准备：猪蹄用刀刮毛及蹄甲，洗净，用斩骨刀剁成块，马鞭草去杂质洗净，用纱布袋包好。

做法：先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再略下黄酒翻炒，然后起锅，装入陶罐，将纱布包一起投入，加清水适量，根据各人口味，同时加入火腿或香菇等同煲，先猛火烧，至沸，即改用文火，慢煲至肉烂熟，捞出纱布包，加入食盐、味精等调料，亦可加酱油，根据喜好不同而定，在与火腿同炖时，一般不加酱油。调料加入后略煮开片刻，即可盛起食用了。

功效：马鞭草的主要作用是活血祛瘀，用它来炖猪蹄对闭经、痛经等月经疾病有一定的治疗作用。

茜草炖猪蹄

食材：猪蹄1只，茜草30克，大枣5枚。

准备：猪蹄去毛及蹄甲，洗净剁块。茜草用纱布包好，红枣洗净，剖开去核。

做法：将作料一起入锅，加适量清水，猛火烧开后，改用小火慢慢炖，直至猪蹄肉烂熟，捞去药包，加葱姜、胡椒粉、盐、料酒、味精等调味品，再煮片刻，即可盛起食用了。

选料讲究：茜草是一味有活血作用，可用于血证和妇女月经病的药物。本菜不用茜草配当归而用它来炖猪蹄，这是一大特点，行血调经，又能养血止血，而且止血不留瘀，这是第二大特点，所以凡是体虚所致的月经过多、崩漏等血证，吃这道菜最合适不过了。

大连妇科医院，根据文章所述，有问必答知识网主要为您总结了猪蹄的正确食用方法，希望能够对您生理期的调理起到参考作用。

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