分享日记｜夏季女性如何预防空调病……

现在的空调病的女性越来越多了对于女性来说过空调已成为为月经不调的代名词。夏天来了，许多爱美女性很喜欢穿比较凉爽的衣服，例如短裙、无袖衬衫等。办公室内女性长期吹着空调，容易使得子宫受到外界冷气的侵蚀，会导致宫寒现象。出现月经失调，然而夏季，一个高温的季节，这时大家都不约而同地开始开启空调，不吹空调是不可能。那白领女性如何吹空调，既能预防空调病保护好自己的身体呢？下面分享几个预防空调病的方法

第一：勿对着空调的出风口 　　在吹空调时，一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。 　　

第二：常备一件外衣 　　特别是在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。 　　

第三：满身大汗时不要吹空调 　　当你满身大汗时，不要急着去吹空调。因为这时，你的毛孔还处于张开的状态，迅速吹空调，容易导致毛孔迅速收缩，汗液留在体内，容易受寒感冒。最好是擦干汗了，再去吹空调。 　　

第四：空调温度不要过低 　　过低的温度容易让人体受寒，引起感冒等疾病。在吹空调的时候，温度不要调的太低，最好在25、26度左右，避免因温度过低引发身体不适。

以上内容主要介绍预防空调病的方法，专家温馨提示有骨节酸痛的人，尽量不要让冷气出风口对著身体、头以及关节处吹。在茶饮方保健部分专家建议，可选用防风2钱、桂枝2钱、羌活2钱。用600CC的水煮沸后，放温，即可饮用。适合长期待在冷气房中的人用以驱散风邪、寒邪与湿邪，预防导致不适症状

推荐阅读 　

青春期闭经是怎么回事

月经不调该怎样调理有效

你知道治疗宫颈糜烂该如何用药吗

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事