分享日记｜西安妇科医院如何才能远离宫寒的困扰……

西安妇科医院，女性朋友如果越是了解妇科方面的常识其实才能够越从生活中加紧防范，做好远离一切妇科疾病的准备，就好比女性宫寒，大多数女性朋友都比较了解它，然而对于远离它应该做些什么，应该自己从生活中细微的观察哪些细节，西安妇科医院，接下来我们仔细的了解一下。

1、注意保暖

大部分女性朋友们在天气热的时候穿着都会非常单薄，尽管现在已经秋季了，即使是在有空调的办公室，也依然是短袖短裤地长时间坐着工作，不知不觉就会让寒气侵入身体。所以对于女白领来说一定要注意保暖，特别是小腹的保暖。大家可以在办公室备件外套或者小开衫，避免直接穿着短袖在空调下吹风。穿短裤短裙的则可以用衣服盖住膝盖和腿部，不要让自己受凉。

2、适当外出走动

女白领都是整天在办公室呆上八九个小时，累了困了就直接趴在桌子上睡一觉，殊不知这样也是非常容易被寒邪所伤的。女性朋友们如果可以的话最好不要趴在桌上睡觉，中午吃完饭可以去室外走走，这样可以让体内的寒气尽快发散出来，对于身体的影响也就没那么大了，并且适当地走动也可以避免肥胖的产生。

3、慎食寒食

如果本身身体体质就比较寒，再加上是呆在空调中，然后又因为贪吃而食用一些比较寒凉的食物，那就会对身体造成更大的伤害了。所以办公室的女性一定不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，最好能够在微波炉中热了之后再吃。像冰淇淋、雪糕、冷饮这一类冷食也要少吃，否则可能会给自己的身体带来伤害。

4、缓解压力和情绪

可能很多白领的工作压力都比较大，有时候甚至要加班加点地工作，这样的话就很容易让身体过度疲劳，从而导致免疫力下降，寒邪也就此“入宫”，所以女性朋友们最好不要熬夜工作，要注意适当安排好自己的工作时间。另外还要随时保持一个良好的情绪，如果觉得累了就起来泡杯热茶走动走动，以免让身体受寒。

西安妇科医院，也正如文章所述的几个方面，女性朋友平时应当做好注意保暖，特别是寒性的食物，更应该是女性朋友特别需要注意的方面。

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