分享日记｜精华问答：妇科保健……

我今年40岁，现在身上来例假的量不太一样包括颜色。首先：（1）以前的例假从开始到结束大约有一周的时间，颜色也特别红；现在是例假不但少了，而且颜色比较暗，有时还会发黑；我想让我的例假来的多些，在来例假前注意那些，例假期间多吃什么食补或药等好办法。

（2）女人的年轻就是例假和卵巢在支撑，那种保健药和食物能使保护卵巢不退化。

（3）更年期的年龄最早是什么年龄段，怎样才能愉快地不知不觉度过更年期？我很担心的就是我例假的不正常是否会引起更年期提前来临，造成我心情不好原因。在我这个年龄更应该注意是那些？ 02-17 10:59 40分 02-14 10:22 补充问题 女人在什么年龄段，长做妇科体检最佳！

…

[新手] 健康是每个人最想要的结果，锻炼以外主要是（心态），心态很重要也很关键，不要太追求完美，年龄和心情成一定比例，心情不好，不但影响了自己健康更影响了在你环境中所有人。定期到医院做孕检，心情比药物更有疗效。