分享日记｜精神心理：别人和我说话我就紧张，不敢对视…… by Readers' contributions · 2026年2月14日 性别：女 年龄：33 病史：10年 病情描述：有时别人一和我说话我就非常紧张，问我问题我就语无伦次，不敢对视，怎么回事 回答1: 你好： 这种情况考虑是缺乏自信，紧张导致的， 你可以不可以通过深呼吸来有所改进一下情绪状态。
