分享日记｜网友：男 28岁 情况： 每到放假，就很无聊。无聊就开始想上网。不分日夜，作息时间完全乱了。每次想节制点，每次都是一样继续上，我的朋友多数也是网虫的，不论什么游戏一玩就无法停。很郁闷，很无奈。请问如何能戒除网瘾，绿色上网。 2026年12月19日
