分享日记｜网友：女 31岁 情况： 请问大家我应该怎么样克服社交恐惧症？谢谢 by Readers' contributions · 2026年9月30日 回信记录: 社交恐惧症属于神经症的一种，一般是由于自卑心理引起的社会交往压力导致的。是长期形成的，需要慢慢改善建议对于社交恐惧症的治疗，首先是提高自信心，多关注自己的优点，多对自己进行积极的自我心理暗示。鼓励自己多主动与别人交流沟通，只有通过锻炼才能改善，不要回避。祝健康。
分享日记｜网友：女 17岁 情况： 您好，我是高二的学生，我患有社交恐惧症，不爱与别人交往，一旦交往，便会紧张，眼睛不敢注视别人，现在很多人都不会直视我的眼睛，在演讲或聚会时也会紧张，表现不出真实的自己。我想靠自己解决这个问题，我该怎么办？ 2026年7月20日
