分享日记｜网友：女 31岁 情况： 请问大家我应该怎么样克服社交恐惧症？谢谢 by Readers' contributions · 2026年9月30日 回信记录: 社交恐惧症属于神经症的一种，一般是由于自卑心理引起的社会交往压力导致的。是长期形成的，需要慢慢改善建议对于社交恐惧症的治疗，首先是提高自信心，多关注自己的优点，多对自己进行积极的自我心理暗示。鼓励自己多主动与别人交流沟通，只有通过锻炼才能改善，不要回避。祝健康。
分享日记｜网友：女 22岁 情况： 你好！我有社交恐惧症怎么办？因为我比较胖，屡次减肥失败，我很自卑，出去逛街总是觉得有人在盯着我？我很怕出门，只要是人多的场合我就不敢去了，我甚至很怕一个人出去，没次走在路上都觉得有人在盯着我，每时每刻，何时何地，我都会感觉不自在，和朋友说话便吞吞吐吐，这病怎么办？很是影响我的工作，我也特别怕男生，一般有男生的场合我就不自在，怎么办？还有我现在在减肥，从4月1日开始的到现在减了6斤，现在102斤，我的目标是80斤，我没上班宅在家里，没运动，每天晚上都没吃，从4月1日坚持到现在没吃零食，照这样减有效果吗？要多久才能到80斤？我的那个心里疾病怎么治疗？我好恐怖，深深影响了我的工作和正常生活，怎么治疗？？？ 2026年8月27日
