分享日记｜失眠抑郁的原因主要有哪几点……

失眠谁都有过，多梦也谁都有过，但是失眠抑郁这个病一说起来就让人觉得担心和害怕，相信只要是听说过抑郁症的人都会在听到失眠抑郁疾病之后有些担心，担心疾病出现之后对身体造成巨大的影响，所以针对病因预防疾病特别重要。那么，失眠抑郁的原因主要有哪几点?这个问题的答案就让专家来告诉我们吧。

失眠抑郁的原因主要有哪几点?失眠抑郁的病因主要是：

1、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

2、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

3、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

4、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

5、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

小编就是一个基本每天都做梦的人，不过很多年下来已经习惯了，最近正在通过纯牛奶改善晚上的睡眠质量，希望其他有失眠抑郁症的朋友都能够明白这些病因，知道在预防湿疣疱疹疾病时的注意事项。失眠抑郁的原因主要有哪几点?这样的问题已经不用再多说了，希望对朋友们预防疾病有所帮助。

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