分享日记｜网友：女 21岁情况：我本身的性格都是偏安静的，最近一段时间去做了国际的抑郁症心理测试题，发现自己问他很多啊，而且有点抑郁症出现啊，这要怎么办？

抑郁症在刚出现的时候，要放松心情，不能过度的让自己的情绪出现悲观和伤心。