分享日记｜人流手术后饮食调养有哪些……

对于那些刚刚做完人流手术，特别是一些第一次做完人流手术的朋友来说，应该很好的认识到做完人流手术会对身体产生相当的危害，所以是需要特别细心的护理的，其中不可忽视的就是饮食方面的调养，下面就来看一下人流手术后的饮食调养有哪些。

人流手术后饮食调养有哪些：

1、在正常饮食的基础上，要适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品都能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、蛋白质是人体抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体反抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日的摄入量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

相信通过以上的介绍，大家对于做完人流手术后应该如何注意饮食的问题才能更好的护理好身体这个问题已经有了答案，除此之外还要注意其他方面的护理。