分享日记｜远离妇科疾病子宫保健的关键……

妇科疾病，女性朋友要注意了，随着自己身体的变化，年纪的增长，生育已经成了人生中最重要的一个阶段，所以说在预防妇科疾病上不能够光把重心放在炎症上，还要注意自己子宫的保健工作是否有做好，妇科疾病，在这里有问必答知识网要提醒您子宫保健的五大关键要点。

关键1、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

关键2、积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

关键3、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

关键4、注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

关键5、严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

妇科疾病，根据文章所述的五个方面，要自己子宫的健康受到保护，那么就要注意自己的饮食不要脂肪含量过高，不要纵欲乱性，更不要频繁的采取人流。