失眠 – 第 134 页 – 分享日记

Category: 失眠

2025年9月28日

分享日记｜网友：女 23岁情况：浑身乏力，眼睛会觉得疲惫，头感觉懵懵的，晚上睡眠质量感觉也不是很好，醒来不易入睡，整体感觉非常疲惫，总想躺着，怎么回事？

回信记录: 你这个考虑睡眠质量比较差的，首先要排除是否平时压力过大，...

2025年9月22日

分享日记｜网友：女 37岁情况：晚上九点多就困的不行了，早上五点半还起不来，七点上班还困死了

回信记录: 从你的描述知道，你每天都感觉困，想睡觉，但是你的睡眠时间...

2025年9月19日

分享日记｜网友：男 20岁情况：昨天晚上十一点半上床睡觉，躺了五六分钟没有睡着，不停的打哈欠。还有不管怎么躺都非常不舒服，感觉脖子很酸。有咽炎，痰在嗓子里非常痒，再加上睡不着感觉很难受。请问我应该怎么办？

回信记录: 你的这种情况考虑存在咽炎，咽喉肿痛，喉咙不适的情况，也存...

2025年9月18日

分享日记｜网友：女 21岁情况：最开始的那几天是晚上睡觉前喝太多水导致的晚上起夜。后来好像成习惯了，我开始控制了晚上喝水以后还是会起夜一次。我起床比较晚，一般9点10点起床。以前晚上不起夜早上大概7点过会起来上厕所，现在晚上起来上过厕所以后早上基本上就直接睡到9点过10点不会想上厕所。6月底7月初的时候做过肾功肝功的检查是正常的。7月中旬的时候尿常规有轻微的白细胞医生让多喝水，其他都正常。

回信记录: 你7月中旬的时候尿常规检查有轻微的白细胞多，医生让多喝水...