分享日记｜网友：女 65岁 情况： 很久没有去探望外婆了，今天就和哥哥一起去看望她，我看到外婆脸上也不是很好，无精打采的，好像睡眠不足那样。我帮她打扫房间，发现她的床头旁有一瓶汤臣倍健褪黑素片，我感觉很担心，外婆为什么要吃这个？老人吃褪黑素有什么用的？
回信记录: 褪黑素是人体的脑部松果体分泌的一种氨类的激素，所以也会有...
Category: 失眠
分享日记｜网友：女 47岁 情况： 最近几天10点半左右就睡下了，晚上一两点钟就醒了，好久都睡不着，前段时间是中午饭一吃就犯困，中午睡了还做梦，起来的时候浑身无力，要过半个多小时才能恢复状态，现在整天都觉得好像没精神，犯困，不知道什么原因
回信记录: 你这种情况应该是更年期的前兆，你留意观察一下你的月经周期...
