失眠 2026年9月29日 分享日记｜网友：女 21岁 情况： 睡眠质量不好，晚上多梦睡眠时间充足第二天还是很累。早上起床有头晕眼黑的症状，蹲久了起来也是一样的。这个好像是低血糖的症状，不知道是不是这个原因导致睡不好的，应该怎么调理？ 回信记录: 你晚上睡眠质量不好，容易做梦，第二天感觉很累，还出现了头...
失眠 2026年9月28日 分享日记｜网友：女 21岁 情况： 我们感情很好，因为他父母不同意，然后我要去外地，总感觉心里空空的，烦躁 回信记录: 心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。...
