焦虑 2025年10月14日 分享日记｜网友：男 21岁 情况： 主要是想起过去的生气事，感觉很难控制，强迫思维甚至有些偏激的想法，怎么办？ 回信记录: 这位男生从你描述的状况来看的话，你说你想起过去的生气的事...
焦虑 2025年10月10日 分享日记｜网友：男 35岁 情况： 前两天看到窗户，突然想到会把自己吊在窗户上面，然后老在心上想，焦虑了。今天早上特别严重。躺在床上的时候不能看见窗户，看见窗户他就不由自主的想（想着怕自己会吊在窗户上，有一阵突然想吊在窗户上不会死，然后想着去吊着试试，请问这是焦虑，强迫，还是抑郁（看见窗户他自己不想想，但是就不由自主的想。） 回信记录: 是的，这个是一种强迫思维的表现，你的这个情况如果只是最近...
焦虑 2025年10月9日 分享日记｜网友：女 18岁 情况： 盐酸帕罗西汀片，蓝芩口服液，阿立?唑口崩片，桉柠蒎肠溶软胶囊一起吃吗？ 回信记录: 您的疾病具体是什么样的疾病？可以说出来吗？要一起服用这么...
焦虑 2025年10月8日 分享日记｜网友：男 51岁 情况： 抑郁焦虑半年多，现在对以后预期的事情很焦虑，比如有人告诉我某天结婚请客，我就焦虑害怕因自己的病情参加不了。虽然我也明白这是正常的事情，可我就是摆脱不了这个事情，我也认识到我这么长的患病期间，不可能没有事情需要我，可我就是焦虑恐惧，不知如何解脱，请老师教我 回信记录: 针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或...
