分享日记｜网友：女 27岁 情况： 本人在晚上睡觉时候几乎每天都做梦。希望能改善我的睡眠，不做梦。请问用中药还是西药调理了？
回信记录: 建议先自我调节，适当的运动（慢跑、散步、羽毛球等）饮食清...
Category: 失眠
分享日记｜网友：女 33岁 情况： 入睡还可以，睡着醒来时间大部分在两三点，有时候十二点多，有时候四点，醒了就睡不着了，基本每天作息时间十点半入睡。这是怎么了？
回信记录: 根据你的描述，你最近失眠了，考虑可能是工作压力大，过度紧...
分享日记｜网友：男 31岁 情况： 你好，医生。我和女朋友分手了一个月了，一闭上眼睛就做梦梦见他，天天睡觉做梦梦见他，有什么?能治吗？
回信记录: 看了你的留言和描述，了解到你现在的睡眠情况，每个人都会做...
