失眠 – 第 15 页 – 分享日记

Category: 失眠

2029年4月17日

分享日记｜网友：女 24岁情况：老是感觉很困，尤其是上班时，早上更是起不来，每天发现十一十二点睡觉，七点多起床，睡眠也不算少吧，怎么老是睡不够的感觉。有什么好办法调节么？我同事很晚睡很早起都很精神。

回信记录: 需要睡眠时间增多是每天都这样吗？还是最近需要的时长比原来...

2029年4月16日

分享日记｜网友：女 17岁情况：总是失眠有时候会好一段时间，就是每天睡觉都脑袋会想很多有时候过一个小时就睡着了就有时候越想越复杂然后过了几个小时突然就自己清醒一想自己想了这么久还没睡着明天还要上学或者要早起就特别焦虑急躁然后就很想哭，控制不住很烦，特别难过可是有时候又挺好的，感觉自己做事情也没有什么欲望

回信记录: 根据你的描述属于精神因素~有抑郁，焦虑倾向，失眠，胡思乱...

2029年4月14日

分享日记｜网友：男 1岁情况：一岁五个半月小孩，睡醒没多久还是打哈欠，感觉总是睡不醒的一样，我给他查了微量元素什么都不缺，这打哈欠应该没事吧。

回信记录: 孩子打哈欠出现的原因主要有睡眠质量不好或者是睡眠不足，患...

2029年4月14日

分享日记｜网友：女 22岁情况：睡眠质量不好多梦很容易醒基本每天都会做梦导致第二天很累

回信记录: 你在这一年的时间里，梦多睡眠质量差，因为晚上休息不好，所...