分享日记｜网友：男 25岁 情况： 躺在床上78小时到天亮都睡不着怎么办？一直无法入睡明明很困眼睛疲惫但是一躺倒床上就开始不断大脑各种思想放映翻来覆去时间就这样过去无法入睡。脑子一直想要告诉自己不要想但是一直克制不住。
回信记录: 你让自己不让想，实际上是对大脑的一种提醒，所以你越关注，...
Category: 失眠
分享日记｜网友：男 29岁 情况： 2007年到2012年在冷库干活，经常出汗进去，身体受寒严重，尤其是头部，头部出现结节，僵，胀，晕，不灵活，睡眠不好，记忆不好
回信记录: 很高兴帮你解答问题，由于你在冷库工作，所以经常出了汗以后...
